Detta är mitt mål för februari
I och med månadsskiftet är det då dags för en ny utmaning. Denna utmaning kräver mer aktivitet av mig samt goda val. Utmaningen för februari är nämligen att jag under hela månaden ska landa på åtminstone 10 000 steg om dagen samt äta åtminstone en frukt varje dag. Som tillägg till detta ska jag ännu fortsätta att försöka ha sockerfria vardagar. Låter inte så jobbig va? Rätt överkomligt ändå.
Målet med februariutmaningen är att få till en mer aktiv vardag. Redan nu är jag rätt duktig att gå promenader, men det finns alltid utrymme för förbättring även på den punkten. Det hade dessutom inte skadat om jag också kom igång med att börja springa igen. Att äta frukt har jag dock varit dålig på allt sedan jag blev gravid. Innan graviditeten åt jag frukt dagligen. Nu sker det inte lika ofta. Varför jag inte återupptagit fruktätandet efter graviditeten har jag ännu inte klurat ut. Det är ju så gott! (Men obehagligt om man som jag gick runt med halsbränna nästan alla dygnets timmar under en graviditet).
Tror ni jag klarar detta?